6 Faktoren, die Beziehung Angst & Umgang mit ( Komponente 2)

Stress und Angst und besprochen wie Angst ist ein ganz natürliches Abschnitt von eng Beziehungen.

Stress und Angst normalerweise erscheint während gut Übergängen, verbessert Nähe und signifikante Ziele für Verbindung und das kann am Ende verwaltet in vielerlei Hinsicht die fördern Gewerkschaft Krankenversicherung und Zufriedenheit.

Zu einigen Tagen ist Stress und Angst sein eine Antwort auf ungünstige Ereignisse oder eine wichtige Zeichen auf neu bewerten oder behalten eine Beziehung.

Wann Stress und Angst eintritt das Bild, es ist lebenswichtig herauszufinden wenn Sie mit Angst entführen Ihre Beziehung oder die echte Verpflichtung.

“Ich bin fertig”

häufig während meiner unterstützen Partnern umgehen, ein Begleiter wird sagen “Ich bin abgeschlossen. “

Beim Lesen dieses zum ersten Mal scheint es so, als ob mein Kunde wird abgeschlossen Verwendung Beziehung. Aber einmal ich frage was “ich bin fertig “Methoden, meistens, mein Kunde ausgeführt Gefühl verletzt, ängstlich, desorientiert oder genervt und es ist nirgendwo fast bereit zu sein erledigt verwendet wird Verpflichtung oder Ehe.

Wie werden Sie bestimmen, was zu tun wann Angst tritt auf inneren Vereinigung? Wie können Sie identifizieren wann behalten wann bleiben?

Da Vereinigung Angst stattfindet aus verschiedenen Gründen, es gibt absolut keine am beste ladyboy-dating-sitesn, Einheitsgröße Abhilfe. Verbindungen kann kompliziert und Gefühle kann sein schwer zu zu entziffern.

aber die Schritte und Methoden unten handeln als eine Anleitung zu den Grundlagen von Verwalten Vereinigung Angst.

1. Zeit verbringen bewerten die Hauptursache von Ihrer um kluge option wie man weiter.

Dies kann Verringern Chancen einen Impuls zu erzeugen Wahl ausdrücken auf Wiedersehen von Ihrem Begleiter oder Verpflichtung vorzeitig sie sich selbst von sich selbst von sich selbst zu befreien von} gestresst Emotionen.

Beantworte diese Bedenken:

2. Gib dir selbst Zeit und Energie für entscheide was was du willst

Angst mühelos behindert was du tun kannst werden zufrieden mit Ihrem Ehepartner und kann generieren Entscheidungen mit was zu vervollständigen aussehen überwältigend und neblig.

Es kann machen angenehme Vereinigung erscheinen unerreichbar , Grund Reichweite innerhalb Verpflichtung oder verwandle dich in ist nicht nützlich.

Normalerweise} es ist wirklich nicht besser zu generieren Entscheidungen sind, wenn Sie in sind Panik Modus oder einmal Angst ist durch ist durch} das Dach. Auch wenn es einfacher zu hören eigenen gestressten Gefühle und Gedanken und ausführen was auch immer sie sagen, wie verlassen, verstecken, schützen, verhindern, ausschalten oder schreien, Verringerung der Geschwindigkeit und Zeit von Entscheidungen ist klar nützlich.

Während sich damit abfinden die Ursachen Ihrer Stress und Angst, Sie haben besseres Sehen von was du möchtest und brauchst zu tun. Zum Beispiel, sollten Sie entscheide deine Vereinigung Angst ist einem Ergebnis von Übertragung zusammen mit Ihrem Begleiter und du bist eindeutig in einer liebevollen Verbindung und aufgeregt über deine persönliche Zukunft, Stoppen die Verbindung ist normalerweise nicht am besten oder wesentlich.

Während dies Art Angst ist tatsächlich natürlich, es ist Entscheidend für machen Übergang auf Leben miteinander go mühelos und reduzieren Stress und Angst durch Chatten mit Ihrem Geliebten, vielleicht nicht Aufhören Ihr soziale Hilfe, zunehmende Komfort innen Wohnraum und üben se Wenn-Pflege.

Im Gegensatz dazu, Umgekehrt, Angst, die auf wiederholte Missbrauch oder Misshandlung durch Ihr Partner tatsächlich gerechtfertigter, mächtiger Signal, um Ihren Verbindung und stark überlegen verlassen.

Wann immer Angst auftritt als Ergebnis roter Flaggen Inneren Ehepartner, wie zum Beispiel Nichtverfügbarkeit, Betrug, Schlafen oder Täuschung, Angst könnte das wirklich Instrument Sie müssen verlassen die Beziehung. Ihr Geliebter Drücken eins zu bleiben oder einschüchtern Freiheit, um Trennung von ihm zu machen sind Angst Ursachen wirklich Wert hören.

ein Instinkt Gefühl, dass etwas nicht angemessen könnte manifestieren in Angst Anzeichen. Auch wenn Sie nicht identifizieren können warum Sie fühlen wie Sie würden, bald nach Ihrem Intuition ist noch Ein anderes Ursache zu beenden eine Beziehung loszuwerden.

Es ist immer am besten, Ehre Bauch Gedanken und weggehen von gefährlich Verbindungen auf eigene Faust Schutz, Krankenversicherung und Gesundheit.

3. Verstehe wie Angst funktioniert

auch, entdeckt, wie man bekommt Trost zusammen mit deinem ängstlichen Gefühle und Gedanken, ohne sie gewinnen zu lassen (wenn du willst, wenn du willst, wenn du willst, wenn du willst, wenn du willst, wenn du willst zu bleiben in der Beziehung).

Vorbeugung Ihrer Verbindung oder Angst ist nicht wirklich die klare Antwort und das kann weiter Erzeugung Empörung und Sorge. In der Tat, Arbeiten von Ihren Gedanken und Ermöglichen Stress und Angst zu verwalten Ihr Leben oder Engagement tatsächlich ermutigt viel mehr Angst.

Aufgeben eigene wirklich Liebe und Verbindung in ausgezeichneten Beziehung mit selbstbewussten Begleiter nur erlaubt deine Angst gewinnen. Trotz der Phantasie, sich selbst von sich selbst zu befreien, von jedem von jedem ängstlichen, gestörten Gedanken und Gefühlen, Laufen und Arbeiten|arbeiten} weit weg Angst wird einfach nimm dich bis jetzt.

Normalerweise Wenn Angst basiert auf inneres Sorgen und Unsicherheiten (und es ist vielleicht nicht um einen Partner Behandlung mit Ihnen schwer), Aufenthalt in der Beziehung ist wahrscheinlich genau was} du willst durcharbeiten so etwas in Form von Liebe und Glück.

Wird dein Engagement was du möchtest? Wenn ja, ist hier wie Platz einnimmt Angst, um Rest .

1. Kommunizieren offen und wirklich mit Ihrem Partner

Dies wird garantieren er erkennt sind was du bist fühlst und dass du nimmst das genau gleiche Seite bezüglich der Beziehung. Sei anfänglich über Fühlen nervös.

Sehr Eigene Angst Kommen von Unsicherheiten oder Sorgen, und erhalten bereit ehrlich zu sein über so etwas er tun (oder vielleicht nicht ausführen ) entzünden zusätzlich Angst. Hilf ihn verstehe, wie man dich unterstützt was du brauchst|das, was du brauchst|Dinge, die du brauchst|genau das, was du brauchst|Das Beste, was Sie von ihm als Partner wollen.

2. Ankommen für sich selbst

Stellen Sie sicher, dass Sie dazu neigen, sich um|die|Pflege|der|Pflege|der} Handhabung} zu kümmern Sie selbst regelmäßig.

Dies ist nicht darum, Ihren Partner oder Erhalten deines Angst auf ihn beheben, stattdessen es ist wirklich du hast Gebühr als eine aktive Person in Ihrer Vereinigung.

Gib dir selbst die Pflege, Art, Warm Interesse das du brauchst.

3. Incorporate Strategien zur Reduzierung von Angstzuständen

Diese Techniken helfen Ihnen, konfrontieren Ihre Stress und Angst Gefühle und Gedanken frontal selbst wenn du bist. Finden Strategien zu Sortieren Ihren Leiden und Bequemlichkeit sich selbst wann Angst auftritt.

Verwenden Training, Tiefes Atmen, Achtsamkeit und Freizeit Praktiken. Verwenden} eine mitfühlende, nicht wertende Klang sprechen sich selbst durch ängstlich Minuten und Begegnungen.

4. Haben Sie tatsächlich realistische Erwartungen

Verringern Sie Angst von fest oder unrealistisch Ziele, Instanz {müssen|müssen|müssen|müssen erforderlich, um zu haben und zu werden und zu bleiben und zu werden und zu beginnen, das Vollkommene, das Ideal, das Vollkommenste, das Wundervollste, Partner, Ehepartner, Begleiter zu sein, vertrauen du musst sagen ja zu allen oder einem Anforderungen oder müssen in ein Märchen Gewerkschaft.

Alle Interaktionen sind unvollkommen zu sein, und es ist {unmöglich zu|unpraktisch, sich zufrieden Ihrem Partner in jedem Minute zu fühlen.

Ein gewisses Maß an Nichtübereinstimmung oder Kampf ist tatsächlich eine natürliche Komponente zu shut Bindungen mit anderen. Geändert Verpflichtung Meinungen nur Auslöser Vereinigung Burnout, Angst und Unglück.

5. bleibe enthalten in deiner

Und erhalte die Silber Futter in Übergängen, die Angst Angst fördern. Angst ist zukunftsorientiert Denken, daher bring dein Selbst zurück zu was ist stattfindet jetzt.

Während vorbereiten eine Hochzeit oder ein Baby haben beide vorbereiten Arbeit und zukünftige planen, {nicht vergessen|erinnern|don Vergessen Sie nicht, dass Sie niemals in dem Moment sind, in dem Sie in der Minute sind. Werden bewusst, existierend und dankbar jeden Moment ist das Größte Mahlzeit für Heilung Angst und Erleben der Engagement Sie haben.

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